blog obat kanker payudara: Manfaat Kafein Dan Bahayanya

Sekarang ini kopi sangat banyak sekali peminatnya, selain banayak kreasi kopi yang sudah di buat sedemikian rupa,

manfaat kafein dan bahayanya

dari mulai Juice, Es Cream, bahkan bisa masuk ke olahan bolu dan lain-lain. Dan sekarang ini gerai-gerai kopi sudah menjamur dimana-mana, bahkan sudah masuk ke Mall. Belum lagi di jalan-jalan , seperti warung kopi, bisa kita lihat di sepanjang jalan kota-kota besar. Tapi tahu kah Anda bahwa kopi mengandung cafein?, tahukah Anda manfaat kafein dan bahayanya untuk kesehatan?. Dalam artikel ini Saya akan bahas mengenai manfaat cafein dan bahayanya untuk kesehatan.

Di dalam kopi terkandung kafein, yang merupakan senyawa kimia alkaloid yang dikenal sebagai trimetilsantin dengan rumus molekul C8H10N4O2. Jumlah kandungan kafein dalam kopi adalah 1-1,5%, sedangkan pada teh 1-4,8%. Kafein bekerja dalam tubuh dengan mengambil alih reseptor adenosin dalam sel syaraf yang akan memacu produksi hormon adrenalin.

Manfaat kafein untuk kesehatan
Dalam dunia kedokteran, kafein sering digunakan sebagai perangsang kerja jantung dan meningkatkan produksi urin. Dalam dosis yang rendah kafein dapat berfungsi sebagai bahan pembangkit stamina dan penghilang rasa sakit.

Mekanisme kerja kafein dalam tubuh adalah menyaingi fungsi adenosin (salah satu senyawa yang dalam sel otak bisa membuat orang cepat tertidur).

Dimana kafein itu tidak memperlambat gerak sel-sel tubuh, melainkan kafein akan membalikkan semua kerja adenosin sehingga tubuh tidak lagi mengantuk, tetapi muncul perasaan segar, sedikit gembira, mata terbuka lebar, jantung berdetak lebih kencang, tekanan darah naik, otot-otot berkontraksi dan hati akan melepas gula ke aliran darah yang akan membentuk energi ekstra.

Itulah sebabnya berbagai jenis minuman pembangkit stamina umumnya mengandung kafein sebagai bahan utamanya.

Bahaya kafein untuk kesehatan
Selain manfaatnya untuk kesehatan ternyata kopi juga memiliki kerugian. Salah satunya adalah efek ketergantungan.

Minum kopi ternyata dapat meningkatkan resiko terkena stroke. Sebuah penelitian yang dimuat dalam journal of neurology, neurosurgry and psychiatry tahun 2002 menyimpulkan bahwa minum lebih dari 5 gelas kopi perhari akan meningkatkan resiko terjadinya kerusakan pada dinding pembuluh darah.

Kafein juga dapat menyebabkan insomnia, mudah gugup, sakit kepala, merasa tegang dan cepat marah.

Tidak dianjurkan utnuk Wanita hamil!

Pada wanita hamil juga disarankan tidak mengkonsumsi kopi dan makanan yang mengandung kafein. Hal ini karena kafein dapat meningkatkan denyut jantung. Pada janin dapat menyerang plasenta dan masuk dalam sirkulasi darah janin. Dampak terburuknya, bisa menyebabkan keguguran.

Dosis yang tepat meminum kopi
Minum kopi dalam jumlah yang cukup atau sedang tidak akan membahayakan, bahkan akan bermanfaat bagi kesehatan. Jumlah yang boleh dikonsumsi adalah 300 mg kafein atau setara dengan 3 cangkir kopi perhari.

Kecanduan terhadap kafein diperkirakan jika mengkonsumsi lebih dari 600 mg kafein atau setara dengan 5-6 cangkir kopi perhari selama 8-15 hari berturut-turut. Sedangkan dosis yang dapat berakibat fatal bagi manusia adalah sekitar 10 gram kafein atau 20-50 cangkir perhari. (http://gugling.com)

Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda semua. Dan jangan lewatkan artikel kesehatan lainnya, seperti: Tips Mencegah Kanker Payudara, Minum Kopi Kurangi Resiko Kanker Prostat, Faktor-fatktor penyebab kanker serviks, Faktor Pemicu Darah Tinggi, dan Manfaat Buah Manggis.

Artikel ini di persembahkan oleh: